Dopamin: Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit
Diese 17% der Bevölkerung zeichnen sich durch große Energie und Zielstrebigkeit aus. Es sind rationale Menschen, die Fakten unbegründeten Gefühlen und Emotionen vorziehen. Zu ihren Stärken zählen strategisches Denken, Pragmatismus und die Fähigkeit, auch im Stress effektiv zu agieren. Dopamin-dominante Persönlichkeiten sind oft Ärzte, Forscher, Erfinder und Generäle. Sie mögen intellektuelle Spiele wie Schach oder individuelle Wettkampfsportarten (Tennis, Skifahren). Eine erfolgreiche langfristige Beziehung basiert eher auf Toleranz und Verständnis für ihren Partner und den Rest der Familie.
Serotonin: Die Kunst zu leben
Serotonin dominiert bei ungefähr 17% der Bevölkerung. Es sind Menschen, die jeden Moment erleben und genießen wissen. Serotonin ist mit Deltawellen assoziiert und beeinflusst die Fähigkeit sich zu entspannen und zu regenerieren. Serotonin-dominante Menschen lieben Veränderung – sie finden neue Lösungen, reisen gerne, probieren neue Mahlzeiten und Hobbys. Sie nehmen an Aktivitäten teil, die andere als gefährlich empfinden, wie zum Beispiel Fallschirmspringen oder Rafting. Die Serotonin-Natur ist optimistisch, entgegenkommend und freundlich, braucht aber persönliche Freiheit.
GABA: Stabile Persönlichkeit
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) wirkt beruhigend und stabilisierend auf das menschliche Gehirn. Dieser Neurotransmitter schützt uns davor, zu zerstreut, schnell und damit unwirksam zu sein. GABA-Dominanz kommt bei etwa 50% der Bevölkerung vor. Die Hauptmerkmale solcher Persönlichkeit sind Prinzipientreue, Geselligkeit und Interesse, sich um andere zu kümmern. GABA-dominante Menschen sind praktisch, objektiv, ausgeglichen, und sind ausgezeichnete Organisatoren. Sie neigen dazu, als Buchhalter, Krankenschwester, Reporter, Rettungskräfte oder Kongressveranstalter zu arbeiten. Sie sind Teamplayer und ihrer Familie stehen sie immer zur Verfügung.
Acetylcholin: Geschwindigkeit und Kreativität
Acetylcholin reguliert den Prozess der Wahrnehmung und Speicherung von Informationen. Es bildet sich im Scheitellappen des Gehirns und ist für Sprachfähigkeiten, Intelligenz und Aufmerksamkeit verantwortlich. Menschen mit Acetylcholin-Dominanz sind sehr kreativ, gesellig und charismatisch. Sie denken sehr schnell. Sie haben die Fähigkeit, sich menschliche Gefühle und Reaktionen zu merken; für ihren Altruismus sind sie sehr beliebt. In der Bevölkerung gibt es etwa 16% Menschen mit Acetylcholin-Dominanz.
BEZEICHNUNG DES NEUROTRANSMITTERS | WIE ÄUSSERT SICH EIN MANGEL | WAS DER MANGEL VERURSACHT | WAS IN DEN SPEISEPLAN ZU ERGÄNZEN IST |
---|---|---|---|
Dopamin | erhöhte Lust auf Kaffee oder Zucker | Fettleibigkeit, sexuelle Störungen, Morbus Parkinson | ausreichend B-Vitamine, Kaffee, Rind- und Schweinefleisch, Schinken, Fische, Bohnen, Erbsen, Kürbiskerne |
Serotonin |
erhöhte Lust auf Süßes, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen | Depression, Insomnie, psychische Störungen, Essstörungen | Quark, Käse, Bananen, Bete, Kartoffeln, Sonnenblumenkerne |
GABA | erhöhte Lust auf Süßes, Zittern, Hitzewallungen, Schwitzen, kalte Hände, Allergie, Magenbeschwerden, Konzentrationsschwäche | übermäßige Zystenbildung, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, krankhaftes Ohrenklingen, manisch-depressive Psychose | Bananen, dunkler Reis, Zitrusfrüchte, Vollkorngebäck, Brokkoli, Innereien, Linse, Spinat |
Acetylcholin | Lust auf fettiges Essen, Mundtrockenheit, trockener Husten, Gedächtnisstörungen, Unfähigkeit sich zu konzentrieren | Alzheimer-Krankheit, multiple Sklerose | Kaffee, Grapefruitsaft, Eier, Weizenkeime, Käse, Fische, Blumenkohl, Mandeln, grüner Salat |